Crecer De Estatura
Crecer De Estatura

Hago uso de este artículo para compartir con ustedes la manera de crecer más alto. ¿También estás sorprendido como el resto de la gente? Muchos me miran con los ojos muy abiertos y la boca abierta cuando hablo de maneras para crecer más alto. ¿Crees que estoy jugando con tus emociones? Relájate y escúchame, hay varias formas que se han demostrado eficaces en saber como ser mas alto.

Voy a compartir con ustedes los cinco mejores maneras para crecer más alto, que se han practicado por muchos y han obtenido los resultados:

o Ejercicios de estiramiento. A pesar de que algunos huesos detienen su crecimiento a cierta edad, es posible crezcas más alto si te estiras diariamente en casa. Ayudan a fortalecer los huesos y el funcionamiento de los músculos. Recuerda que obtendrás resultados inmediatamente, ya que hay niveles de desarrollo de acuerdo en que el crecimiento se lleva a cabo. El primer nivel incluye la tonificación de los músculos de la espalda. Descompresión espinal y enderezamiento es la segunda etapa de progreso. Finalmente, en la tercera etapa se produce la regeneración de disco espinal y engrosamiento. Puedes aumentar tu altura máxima de hasta 3 pulgadas.

o Suplementos -Si no hay ingredientes esenciales en tu dieta el crecimiento no será correcto. Asegúrate de que tus comidas son ricas en calcio, proteínas, aminoácidos y vitaminas. El calcio promueve el fortalecimiento y el buen funcionamiento de los músculos y los huesos. Las proteínas y los aminoácidos son los bloques básicos de la vida que estimula la hormona del crecimiento.

o La hormona de crecimiento humano-Esta es una de las maneras más costosas para crecer mas alto. El crecimiento se basa en la producción de hormonas de crecimiento. Las hormonas sintéticas han sido creadas para promover el crecimiento en las personas que tienen baja estatura. Años antes los médicos habían inventado este modo de tratamiento mediante la extracción de esta hormona en los tejidos cerebrales de los cadáveres. Yo personalmente no te aconsejo que uses estos metodos pues generalmente contienen efectos secundarios.

o Alargamiento de las extremidades-Esta es una intervención quirúrgica que se realiza mediante la colocación de varillas internas o externas dentro de las extremidades y se alargan poco a poco. Hay que tener sumo cuidado para evitar infecciones después de hacer esta técnica. La gente que está demasiado preocupado por su apariencia, puede usar esta forma para crecer más alto.

o Vístete de acuerdo a tu cuerpo -Muchas veces algunos vestidos te hace sentir más alta. Usa un vestido que se adapte a tu estructura corporal. Vestidos que contienen rayas siempre te hacen parecer más alto que tu altura normal.

Yo sólo le he explicado algunas maneras para crecer más alto, aún faltan mucho más. Recuerda que puedes aumentar tu altura a cualquier edad, con un poco de esfuerzo y dedicación.

¿Qué Mas Puedes Hacer Para Crecer De Estatura?

 Comer bien

Puedo sonar como un disco rayado diciendo esto, pero la dieta desempeña un papel crucial en lo alto que serás en un futuro. Es como Corea del Sur y Corea del Norte, a pesar de ser de la misma raza y región, difieren en casi 4 centímetros en su altura media. Los surcoreanos que son más ricos pueden permitirse una mayor calidad de vida y comer alimentos mucho mejor que sus contrapartes del Norte que son la mayoría de origen humilde y pobre. En consecuencia, la altura media de un hombre de Corea del Sur es 5'8, 5 ", mientras que el de una Corea del Norte es de 5'4 .5". Esta gran diferencia sólo puede explicarse a través de la dieta.

Ejercicio

Una vez más, voy a repetir lo fundamental: Haz una variedad de ejercicios y sin duda encontrarás algunos beneficios positivos en lo que respecta a tu altura. No todos los ejercicios son iguales sin embargo. La Natación, ciclismo, carreras de velocidad, yoga, Pilates, etc, son algunos de los ejercicios que debes hacer ya que han demostrado tener un efecto positivo en tu altura. Se trata de una forma totalmente natural de agregar unos cuantos centímetros a tu altura sin usar remedios artificiales.
Anonymous

Ivan Arturo

08 Feb 2017 - 02:04 pm

Hola es posible crecer de estatura con los ejercicios de estiramientos.

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